用心感受自己的生命軌跡。 用愛感受自己的生命創痛。 每一道傷口都是一個驚嚇， 造成內在自...

【生活筆記】 生活，是一場場未完待續的生命戲劇。 ...

激動的情緒背後躲藏著一道道的傷口，等待著被看見、被承認、被撫慰和療治。而沒有情緒感受的背後躲藏的傷痛...

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我們的憤怒往往是一道通往深沉悲傷的大門，悲傷於孩童時曾經遭到如此的傷害。常常我們對於自己的傷痛是如此...

嗨！憤怒的我， 你真的真的非常生氣，氣炸了！！！ 還好嗎？我在這裡，正感受著你澎湃洶湧的能量。 現...

我們不敢表達自己， 因為害怕被切斷關係， 況且從未學習體驗過。 吞忍總是容易得多了， 於是我們不斷地...

博客來OKAPI【2016年度選書】 下放心態，與孩子重新經歷人生歷程－－《覺醒父母》 作者： 格紋...

當我們帶著內在小孩不切實際的幻想，期望別人都會按照我們所希望的那樣去做時，我們只會感覺到一次又一次、...

有時候， 開口說「對不起」並不代表錯在於我， 而是為了讓事情圓滿，我願意放低自己。 不同於妥協， 是...